6.7 km | 00:45:13 | 06:43/km日期: 2015-09-20 20:28 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 06'45" / 06'42" / 06'41" / 07'00" / 06'59" / 06'51" /
基本訓練
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黄乙玲 (Huang Yeeling) -- 人生的歌 (Song of Life)
江蕙 -- 甲你攬牢牢
江蕙 -- 炮仔聲 (Firecrackers)
黃乙玲 -- 人生的歌
汪峰 -- 當我想你的時候
汪峰 -- 春天里
黃小琥 -- 沒那麼簡單
黃小琥 -- 伴
黄乙玲 (Huang Yeeling) -- 人生的歌 (Song of Life)
9月累積里程 :
142.80 km 
Adidas Zx Flux 累積 :
417.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'45" | 00:12'56" |
| 3 | 06'42" | 00:19'38" |
| 4 | 06'41" | 00:26'19" |
| 5 | 07'00" | 00:33'19" |
| 6 | 06'59" | 00:40'18" |
| 6.7 | 06'48" | 00:45'14" |
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