5.0 km | 00:19:39 | 03:55/km日期: 2022-08-25 18:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 03'50" / 03'55" / 03'56" / 03'58" / 03'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'53" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'57" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'51" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'55" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'56" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'55" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'53" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'59" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'59" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'58" (+00'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'56" (+00'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'54" (+00'08") | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
389.84 km 
nike next%2 累積 :
1571.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'55" | 00:07'45" |
| 3 | 03'56" | 00:11'41" |
| 4 | 03'58" | 00:15'39" |
| 5 | 03'58" | 00:19'37" |
| 5.0 | 03'20" | 00:19'39" |
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