7.0 km | 00:48:03 | 06:48/km日期: 2022-08-25 06:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'11" / 06'21" / 06'47" / 08'30" / 07'02" / 05'51" / 06'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
135.00 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
255.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'21" | 00:13'32" |
| 3 | 06'47" | 00:20'19" |
| 4 | 08'30" | 00:28'49" |
| 5 | 07'02" | 00:35'51" |
| 6 | 05'51" | 00:41'42" |
| 7 | 06'05" | 00:47'47" |
| 7.0 | 05'18" | 00:48'02" |
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