王宥絃 2022/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

王宥絃基隆
ID 361508

< 上一篇

下一篇 >

5.7 km | 01:05:54 | 11:38/km

日期: 2022-08-24 19:41 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 12'43" / 09'47" / 11'16" / 12'35" / 12'41" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'39"

(13'39")

12'49" (+04'24")

1064 / 1064

2

13'10"

(26'49")

09'02" (+00'37")

1457 / 2521

3

13'49"

(40'38")

13'47" (+05'22")

1001 / 3523

4

12'33"

(53'11")

12'20" (+03'55")

1016 / 4540

5

10'26"

(01:03'37")

08'25"

1238 / 5778

8月累積里程 : 71.15 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 2 years ago

金賀菈說推

·

金賀菈晚安週三愉快^c^
❤️🌹🌷💖
天氣炎熱要多補充水份防暑🍺🍹🧋
🎏 🖼 🎈🗽
㊗️福您平安健康➫好運降臨身上😍😍🥳

2022-08-24 20:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	09'47"	00:22'30"
3	11'16"	00:33'46"
4	12'35"	00:46'21"
5	12'41"	00:59'02"
5.7	07'53"	01:04'14"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km