7.0 km | 00:55:08 | 07:51/km日期: 2022-08-24 05:35 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 96%
Pace: 03'08" / 07'23" / 07'26" / 08'30" / 08'53" / 07'24" / 07'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 07'23" | 00:10'31" |
| 3 | 07'26" | 00:17'57" |
| 4 | 08'30" | 00:26'27" |
| 5 | 08'53" | 00:35'20" |
| 6 | 07'24" | 00:42'44" |
| 7 | 07'57" | 00:50'41" |
| 7.0 | 04'01" | 00:50'46" |
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