5.0 km | 00:29:28 | 05:52/km日期: 2022-08-24 14:21 - 地點: 新營 - 天氣: 雨 - 平均心率: 184 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5466 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 93%
Pace: 05'48" / 05'51" / 05'55" / 05'53" / 05'40" / 35'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" | 5000 / 5000 | 185 / 91 |
2 | | 05'29" | 9 / 5009 | 160 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.90 km 361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'51" | 00:11'39" |
3 | 05'55" | 00:17'34" |
4 | 05'53" | 00:23'27" |
5 | 05'40" | 00:29'07" |
5.0 | 36'50" | 00:29'28" |