10.4 km | 00:59:06 | 05:42/km日期: 2022-08-22 18:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'36" / 06'21" / 06'08" / 07'20" / 05'46" / 04'44" / 04'37" / 04'34" / 07'54" / 06'19" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'25") | 4800 / 4800 |
| 2 | | 04'51" (+00'17") | 461 / 5261 |
| 3 | | 04'43" (+00'09") | 466 / 5727 |
| 4 | | 04'40" (+00'06") | 463 / 6190 |
| 5 | | 04'34" | 465 / 6656 |
| 6 | | 04'38" (+00'04") | 463 / 7120 |
| 7 | | 04'40" (+00'06") | 455 / 7576 |
| 8 | | 04'34" | 462 / 8038 |
| 9 | | 06'31" (+01'57") | 2317 / 10356 |
| 10 | | 15'14" (+10'40") | 4 / 10360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 265.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'21" | 00:12'57" |
| 3 | 06'08" | 00:19'05" |
| 4 | 07'20" | 00:26'25" |
| 5 | 05'46" | 00:32'11" |
| 6 | 04'44" | 00:36'55" |
| 7 | 04'37" | 00:41'32" |
| 8 | 04'34" | 00:46'06" |
| 9 | 07'54" | 00:54'00" |
| 10 | 06'19" | 01:00'19" |
| 10.4 | 12'09" | 01:04'42" |
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