7.0 km | 00:39:31 | 05:36/km日期: 2022-08-26 16:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'45" / 05'42" / 05'38" / 07'06" / 10'53" / 10'45" / 08'54" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'42" | 00:11'27" |
| 3 | 05'38" | 00:17'05" |
| 4 | 07'06" | 00:24'11" |
| 5 | 10'53" | 00:35'04" |
| 6 | 10'45" | 00:45'49" |
| 7 | 08'54" | 00:54'43" |
| 7.0 | 04'51" | 00:54'55" |
展開計圈分析
留言 
