6.1 km | 00:44:01 | 07:13/km日期: 2022-08-22 21:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 50%
Pace: 07'57" / 07'07" / 07'04" / 07'10" / 07'24" / 07'01" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'07" | 00:15'04" |
3 | 07'04" | 00:22'08" |
4 | 07'10" | 00:29'18" |
5 | 07'24" | 00:36'42" |
6 | 07'01" | 00:43'43" |
6.1 | 06'30" | 00:44'20" |