張進忠 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

張進忠台南
ID 239013

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10.4 km | 01:22:11 | 07:52/km

日期: 2015-09-18 18:56 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 09'07" / 07'23" / 07'31" / 07'07" / 07'53" / 07'49" / 07'56" / 07'58" / 08'01" / 07'40" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'05" (+01'57")

1003 / 1003

2

07'23"

(16'30")

07'22" (+00'14")

1002 / 2005

3

07'24"

(23'54")

07'26" (+00'18")

993 / 2999

4

07'14"

(31'08")

07'08"

1012 / 4011

5

07'53"

(39'01")

07'52" (+00'44")

1000 / 5012

展開計圈分析

台南

張進忠

·

9月累積里程 : 65.84 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

keats chi, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	07'23"	00:16'30"
3	07'31"	00:24'01"
4	07'07"	00:31'08"
5	07'53"	00:39'01"
6	07'49"	00:46'50"
7	07'56"	00:54'46"
8	07'58"	01:02'44"
9	08'01"	01:10'45"
10	07'40"	01:18'25"
10.4	08'48"	01:22'11"

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