13.2 km | 01:50:02 | 08:20/km日期: 2022-08-20 16:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 08'15" / 07'15" / 06'54" / 06'58" / 08'37" / 08'06" / 08'04" / 06'42" / 07'11" / 07'25" / 09'45" / 08'28" / 13'00" / 19'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 445.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'15" | 00:15'30" |
3 | 06'54" | 00:22'24" |
4 | 06'58" | 00:29'22" |
5 | 08'37" | 00:37'59" |
6 | 08'06" | 00:46'05" |
7 | 08'04" | 00:54'09" |
8 | 06'42" | 01:00'51" |
9 | 07'11" | 01:08'02" |
10 | 07'25" | 01:15'27" |
11 | 09'45" | 01:25'12" |
12 | 08'28" | 01:33'40" |
13 | 13'00" | 01:46'40" |
13.2 | 18'55" | 01:50'02" |