10.4 km | 01:05:24 | 06:16/km日期: 2022-08-21 02:06 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'32" / 06'38" / 06'47" / 05'49" / 05'51" / 05'48" / 05'50" / 05'53" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+02'41") | 412 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'22" | 00:12'47" |
| 3 | 06'32" | 00:19'19" |
| 4 | 06'38" | 00:25'57" |
| 5 | 06'47" | 00:32'44" |
| 6 | 05'49" | 00:38'33" |
| 7 | 05'51" | 00:44'24" |
| 8 | 05'48" | 00:50'12" |
| 9 | 05'50" | 00:56'02" |
| 10 | 05'53" | 01:01'55" |
| 10.4 | 08'26" | 01:05'24" |
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