8.0 km | 01:01:25 | 07:39/km日期: 2022-08-21 17:39 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 07'35" / 07'41" / 08'24" / 06'54" / 07'57" / 08'00" / 07'26" / 07'14" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'03" (+05'10") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.30 km 亞瑟士 GT2000-8 累積 :
1911.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'41" | 00:15'16" |
3 | 08'24" | 00:23'40" |
4 | 06'54" | 00:30'34" |
5 | 07'57" | 00:38'31" |
6 | 08'00" | 00:46'31" |
7 | 07'26" | 00:53'57" |
8 | 07'14" | 01:01'11" |
8.0 | 12'42" | 01:01'26" |