4.0 km | 00:38:11 | 09:31/km日期: 2022-08-21 07:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'45" / 08'24" / 07'27" / 1106'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+05'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'06") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'24" | 00:17'09" |
| 3 | 07'27" | 00:24'36" |
| 4.0 | 08'46" | 00:33'27" |
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