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 |  19.0 km | 01:57:51 | 06:12/km日期: 2013-06-23 17:02 - 地點: 竹21>竹123>竹115>竹16>竹21 - 天氣: 陰轉雨天 - 卡路里: 940 Cal 原本要早晨練跑,但由於昨天傍晚打籃球(很久沒三對三)的關係,有點累爬不起來,所以改為下午練跑,下午下過一陣雨後天氣較涼一點點,第三次練跑此路線(順時鐘方向),跑到竹115的33k附近,路中央有一隻被撞死的松鼠,看來剛死不久肚破腸流的,希望有人幫它好好處理才是,跑了7k之後就下雨,雨勢越來越大下不停,只有硬著頭皮跑完,而雙腿感覺昨天的乳酸堆積,跑得有點累,終於淋雨跑10多k跑完~ 6月累積里程 : 101.20 km 手動上傳 | 11 years ago ·  留言 |
