明義 2022/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

明義嘉義
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7.0 km | 01:05:50 | 09:24/km

日期: 2022-08-21 06:05 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 07'03" / 07'53" / 08'48" / 09'57" / 07'40" / 10'31" / 00'00" /

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不勉強，就休息

8月累積里程 : 72.27 km

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張清榮早安，新週跑步運動愉快，流汗補充水分，加油

2022-08-22 10:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'53"	00:14'56"
3	08'48"	00:23'44"
4	09'57"	00:33'41"
5	07'40"	00:41'21"
6	10'31"	00:51'52"
7.0	13'20"	01:05'22"

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