5.0 km | 00:25:07 | 05:01/km日期: 2022-08-19 18:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 04'39" / 04'48" / 04'48" / 05'23" / 05'29" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'33" | 400 / 800 |
| 3 | | 04'42" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'47" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'47" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'44" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'48" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'05" (+00'32") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'19" (+00'46") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'29" (+00'56") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'29" (+00'56") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'39" (+01'06") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'58" (+00'25") | 207 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'48" | 00:09'27" |
| 3 | 04'48" | 00:14'15" |
| 4 | 05'23" | 00:19'38" |
| 5 | 05'29" | 00:25'07" |
| 5.0 | 02'10" | 00:25'08" |
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