10.0 km | 01:46:31 | 10:38/km日期: 2022-08-20 03:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'15" / 06'46" / 06'59" / 06'57" / 07'17" / 1393'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'11" (+06'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'40" (+07'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'51" (+10'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'38" (+09'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'41" (+03'56") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 168.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 06'46" | 00:11'01" |
| 3 | 06'59" | 00:18'00" |
| 4 | 06'57" | 00:24'57" |
| 5 | 07'17" | 00:32'14" |
| 10.0 | 01'23" | 00:39'12" |
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