7.2 km | 02:27:00 | 20:24/km日期: 2022-08-19 10:03 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 18'32" / 62'44" / 78'12" / 33'48" / 29'56" / 15'31" / 36'47" / 72'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'05" (+12'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'55" (+15'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'53" (+06'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'47" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'18" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'30" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'19" (+13'19") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'32" | 00:18'32" |
| 2 | 62'44" | 01:21'16" |
| 3 | 78'12" | 02:39'28" |
| 4 | 33'48" | 03:13'16" |
| 5 | 29'56" | 03:43'12" |
| 6 | 15'31" | 03:58'43" |
| 7 | 36'47" | 04:35'30" |
| 7.2 | 72'06" | 04:49'58" |
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