12.4 km | 01:12:33 | 05:51/km日期: 2022-08-19 04:58 - 平均心率: 124 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'16" / 05'59" / 05'55" / 05'45" / 05'43" / 05'35" / 05'36" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 06'18" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'16" (+00'49") | 401 / 12401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'59" | 00:13'15" |
| 3 | 05'55" | 00:19'10" |
| 4 | 05'45" | 00:24'55" |
| 5 | 05'43" | 00:30'38" |
| 6 | 05'35" | 00:36'13" |
| 7 | 05'36" | 00:41'49" |
| 8 | 05'32" | 00:47'21" |
| 9 | 05'29" | 00:52'50" |
| 10 | 05'27" | 00:58'17" |
| 11 | 05'28" | 01:03'45" |
| 12 | 06'18" | 01:10'03" |
| 12.4 | 06'16" | 01:12'34" |
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