黃盛忠 2022/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃盛忠台中
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7.5 km | 00:58:38 | 07:48/km

日期: 2022-08-17 06:01 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 08'13" / 07'28" / 08'51" / 06'59" / 07'03" / 07'34" / 07'13" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'09" (+01'14")

993 / 993

2

07'28"

(15'34")

07'25" (+00'30")

1004 / 1997

3

08'58"

(24'32")

08'55" (+02'00")

1004 / 3002

4

06'59"

(31'31")

06'55"

1009 / 4011

5

07'09"

(38'40")

07'07" (+00'12")

1004 / 5015

展開計圈分析

台中

黃盛忠

·

森林公園

8月累積里程 : 120.71 km

美津濃不知累積 : 12289.9 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 2 years ago

黃雅如說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'28"	00:15'41"
3	08'51"	00:24'32"
4	06'59"	00:31'31"
5	07'03"	00:38'34"
6	07'34"	00:46'08"
7	07'13"	00:53'21"
7.5	09'39"	00:58'25"

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朋友動態

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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