11.0 km | 01:12:54 | 06:36/km日期: 2022-08-17 19:49 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'34" / 05'51" / 06'10" / 06'57" / 06'43" / 06'40" / 11'13" / 05'44" / 05'26" / 05'24" / 06'00" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 401.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'51" | 00:12'25" |
| 3 | 06'10" | 00:18'35" |
| 4 | 06'57" | 00:25'32" |
| 5 | 06'43" | 00:32'15" |
| 6 | 06'40" | 00:38'55" |
| 7 | 11'13" | 00:50'08" |
| 8 | 05'44" | 00:55'52" |
| 9 | 05'26" | 01:01'18" |
| 10 | 05'24" | 01:06'42" |
| 11 | 06'00" | 01:12'42" |
| 11.0 | 04'36" | 01:12'52" |
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