5.4 km | 00:38:45 | 07:10/km日期: 2022-08-20 22:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'15" / 06'37" / 07'49" / 07'39" / 07'45" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+02'03") | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'37" | 00:12'52" |
| 3 | 07'49" | 00:20'41" |
| 4 | 07'39" | 00:28'20" |
| 5 | 07'45" | 00:36'05" |
| 5.4 | 08'13" | 00:39'22" |
留言 
