9.5 km | 01:03:48 | 06:44/km日期: 2022-08-15 12:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'25" / 05'53" / 06'21" / 06'33" / 06'22" / 06'24" / 07'59" / 07'42" / 06'45" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'34") | 459 / 9459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'53" | 00:12'18" |
| 3 | 06'21" | 00:18'39" |
| 4 | 06'33" | 00:25'12" |
| 5 | 06'22" | 00:31'34" |
| 6 | 06'24" | 00:37'58" |
| 7 | 07'59" | 00:45'57" |
| 8 | 07'42" | 00:53'39" |
| 9 | 06'45" | 01:00'24" |
| 9.5 | 07'25" | 01:03'49" |
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