11.0 km | 01:15:06 | 06:47/km日期: 2022-08-16 19:46 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'07" / 06'24" / 07'20" / 06'58" / 07'26" / 07'35" / 07'26" / 05'57" / 06'05" / 06'28" / 06'01" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 401.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'24" | 00:13'31" |
| 3 | 07'20" | 00:20'51" |
| 4 | 06'58" | 00:27'49" |
| 5 | 07'26" | 00:35'15" |
| 6 | 07'35" | 00:42'50" |
| 7 | 07'26" | 00:50'16" |
| 8 | 05'57" | 00:56'13" |
| 9 | 06'05" | 01:02'18" |
| 10 | 06'28" | 01:08'46" |
| 11 | 06'01" | 01:14'47" |
| 11.0 | 06'56" | 01:15'07" |
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