12.7 km | 01:42:26 | 08:02/km日期: 2022-08-16 18:16 - 地點: 田徑場外圍 - 天氣: 熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'17" / 06'26" / 06'28" / 08'36" / 07'04" / 05'20" / 06'03" / 08'47" / 06'52" / 20'03" / 10'13" / 08'37" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'30") | 843 / 4843 |
| 6 | | 09'56" (+04'56") | 179 / 5023 |
| 7 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 6023 |
| 8 | | 10'13" (+05'13") | 194 / 6218 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 7218 |
| 10 | | 11'16" (+06'16") | 245 / 7463 |
| 11 | | 08'04" (+03'04") | 1000 / 8463 |
| 12 | | 08'56" (+03'56") | 1000 / 9463 |
| 13 | | 10'49" (+05'49") | 1000 / 10463 |
| 14 | | 09'46" (+04'46") | 1000 / 11463 |
| 15 | | 09'14" (+04'14") | 1000 / 12463 |
| 16 | | 18'09" (+13'09") | 264 / 12727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
410.34 km 
夾腳拖3代- 黃色 37號 22 累積 :
1167.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'26" | 00:12'43" |
| 3 | 06'28" | 00:19'11" |
| 4 | 08'36" | 00:27'47" |
| 5 | 07'04" | 00:34'51" |
| 6 | 05'20" | 00:40'11" |
| 7 | 06'03" | 00:46'14" |
| 8 | 08'47" | 00:55'01" |
| 9 | 06'52" | 01:01'53" |
| 10 | 20'03" | 01:21'56" |
| 11 | 10'13" | 01:32'09" |
| 12 | 08'37" | 01:40'46" |
| 12.7 | 12'09" | 01:49'37" |
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