楊青岳 2022/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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3.6 km | 00:33:32 | 09:15/km

日期: 2022-08-16 07:06 - 天氣: 陰 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 08'31" / 08'43" / 08'30" / 11'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'30"

1001 / 1001

2

08'35"

(17'06")

08'36" (+00'06")

997 / 1999

3

08'33"

(25'39")

08'34" (+00'04")

997 / 2996

4

07'03"

(32'42")

11'22" (+02'52")

620 / 3616

新竹

楊青岳

·

8月累積里程 : 127.55 km

ASICS Gel-Kayano 28 累積 : 1034.5 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'43"	00:17'14"
3	08'30"	00:25'44"
3.6	11'17"	00:32'42"

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