9.4 km | 01:13:04 | 07:47/km日期: 2022-08-21 07:28 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'57" / 06'03" / 07'16" / 22'06" / 08'53" / 15'41" / 10'16" / 06'40" / 06'26" / 19'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+04'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'45" (+03'49") | 372 / 9372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'03" | 00:12'00" |
| 3 | 07'16" | 00:19'16" |
| 4 | 22'06" | 00:41'22" |
| 5 | 08'53" | 00:50'15" |
| 6 | 15'41" | 01:05'56" |
| 7 | 10'16" | 01:16'12" |
| 8 | 06'40" | 01:22'52" |
| 9 | 06'26" | 01:29'18" |
| 9.4 | 19'57" | 01:36'44" |
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