Lleyton 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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2.7 km | 00:36:08 | 13:14/km

日期: 2015-09-12 16:32 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 13'50" / 13'31" / 12'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'50"

(13'50")

13'27" (+00'52")

1028 / 1028

2

13'31"

(27'21")

12'35"

1073 / 2101

3

08'47"

(36'08")

13'58" (+01'23")

628 / 2730

9月累積里程 : 318.93 km

夾腳拖累積 : 439.2 km

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Gavin Wang 和 jimwu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'50"	00:13'50"
2	13'31"	00:27'21"
2.7	12'01"	00:36'08"

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