10.5 km | 02:07:45 | 12:09/km日期: 2022-08-04 10:20 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 17604 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 59 cm
Pace: 08'57" / 07'07" / 11'18" / 06'56" / 06'35" / 10'07" / 06'59" / 47'54" / 08'45" / 06'39" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" (+02'20") | 1002 / 1002 | 147 / 75 |
| 2 | | 07'14" (+00'38") | 1001 / 2003 | 170 / 81 |
| 3 | | 11'20" (+04'44") | 1001 / 3004 | 135 / 65 |
| 4 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 4005 | 170 / 84 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5005 | 171 / 88 |
| 6 | | 10'13" (+03'37") | 1001 / 6006 | 135 / 72 |
| 7 | | 07'00" (+00'24") | 1001 / 7008 | 170 / 83 |
| 8 | | 48'08" (+41'32") | 1001 / 8009 | 112 / 18 |
| 9 | | 08'41" (+02'05") | 1001 / 9011 | 163 / 70 |
| 10 | | 06'38" (+00'02") | 1001 / 10013 | 170 / 88 |
| 11 | | 11'41" (+05'05") | 498 / 10512 | 111 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'07" | 00:16'04" |
| 3 | 11'18" | 00:27'22" |
| 4 | 06'56" | 00:34'18" |
| 5 | 06'35" | 00:40'53" |
| 6 | 10'07" | 00:51'00" |
| 7 | 06'59" | 00:57'59" |
| 8 | 47'54" | 01:45'53" |
| 9 | 08'45" | 01:54'38" |
| 10 | 06'39" | 02:01'17" |
| 10.5 | 12'37" | 02:07'45" |
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