7.3 km | 00:57:16 | 07:48/km日期: 2022-08-05 14:05 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 9358 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 08'16" / 07'11" / 07'35" / 08'02" / 08'25" / 07'51" / 06'49" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+01'22") | 1000 / 1000 | 143 / 83 |
| 2 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 2001 | 173 / 79 |
| 3 | | 07'37" (+00'43") | 1000 / 3002 | 164 / 79 |
| 4 | | 08'05" (+01'11") | 1002 / 4004 | 171 / 72 |
| 5 | | 08'31" (+01'37") | 1000 / 5005 | 162 / 72 |
| 6 | | 07'48" (+00'54") | 1000 / 6005 | 164 / 77 |
| 7 | | 06'54" | 1001 / 7007 | 174 / 83 |
| 8 | | 08'27" (+01'33") | 323 / 7330 | 141 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'11" | 00:15'27" |
| 3 | 07'35" | 00:23'02" |
| 4 | 08'02" | 00:31'04" |
| 5 | 08'25" | 00:39'29" |
| 6 | 07'51" | 00:47'20" |
| 7 | 06'49" | 00:54'09" |
| 7.3 | 09'25" | 00:57'16" |
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