7.7 km | 01:24:10 | 10:58/km日期: 2022-08-16 05:50 - 平均心率: 103 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 13'05" / 10'40" / 10'20" / 10'26" / 10'36" / 10'09" / 09'46" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 12'41" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 4 | | 10'39" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 5 | | 10'19" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 6 | | 10'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 7 | | 10'36" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 8 | | 10'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 9 | | 09'45" | 1000 / 7000 |
| 10 | | 13'35" (+03'50") | 674 / 7674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 10'40" | 00:23'45" |
| 3 | 10'20" | 00:34'05" |
| 4 | 10'26" | 00:44'31" |
| 5 | 10'36" | 00:55'07" |
| 6 | 10'09" | 01:05'16" |
| 7 | 09'46" | 01:15'02" |
| 7.7 | 03'03" | 01:17'06" |
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