辛國鼎 2022/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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3.4 km | 00:24:21 | 07:10/km

日期: 2022-08-13 05:10 - 地點: 18^3 - 天氣: 熱 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 5092 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'59" / 06'57" / 07'00" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'03"

1000 / 1000

205 / 80

2

07'04"

(13'08")

07'03" (+01'00")

1001 / 2001

243 / 58

3

07'19"

(20'27")

07'18" (+01'15")

1000 / 3002

183 / 74

4

03'54"

(24'21")

10'01" (+03'58")

388 / 3391

200 / 49

錸德的18^3團練

8月累積里程 : 320.56 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

維源和 Anne 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'57"	00:12'56"
3	07'00"	00:19'56"
3.4	11'16"	00:24'21"

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