4.0 km | 00:26:23 | 06:34/km日期: 2022-08-15 05:44 - 地點: 光復 - 平均心率: 136 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4620 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'43" / 06'34" / 06'19" / 06'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 1000 | 173 / 85 |
| 2 | | 06'34" (+00'13") | 1002 / 2002 | 173 / 87 |
| 3 | | 06'21" | 1001 / 3004 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 4005 | 176 / 85 |
| 5 | | 06'15" | 8 / 4013 | 160 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.30 km 
nike 二代next%檸檬黃 累積 :
810.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'34" | 00:13'17" |
| 3 | 06'19" | 00:19'36" |
| 4 | 06'41" | 00:26'17" |
| 4.0 | 07'11" | 00:26'23" |
留言 
