2.2 km | 00:32:19 | 14:33/km日期: 2022-08-14 21:49 - 平均心率: 79 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 91%
Pace: 15'10" / 14'00" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'09" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'40" (+00'40") | 215 / 2215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
157.73 km 母子鱷魚 紓壓淺黃39 累積 :
1260.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'10" | 00:15'10" |
2 | 14'00" | 00:29'10" |
2.2 | 14'41" | 00:32'20" |