3.5 km | 00:36:00 | 10:17/km日期: 2022-08-14 15:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 09'17" / 11'14" / 09'35" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 190 / 190 |
| 2 | | 12'49" (+06'52") | 187 / 377 |
| 3 | | 09'17" (+03'20") | 349 / 727 |
| 4 | | 06'36" (+00'39") | 177 / 904 |
| 5 | | 12'03" (+06'06") | 173 / 1078 |
| 6 | | 06'58" (+01'01") | 172 / 1250 |
| 7 | | 11'54" (+05'57") | 187 / 1438 |
| 8 | | 06'28" (+00'31") | 193 / 1631 |
| 9 | | 23'09" (+17'12") | 209 / 1841 |
| 10 | | 06'33" (+00'36") | 183 / 2024 |
| 11 | | 10'59" (+05'02") | 185 / 2210 |
| 12 | | 07'18" (+01'21") | 164 / 2375 |
| 13 | | 11'31" (+05'34") | 196 / 2571 |
| 14 | | 09'39" (+03'42") | 352 / 2924 |
| 15 | | 07'03" (+01'06") | 179 / 3103 |
| 16 | | 12'01" (+06'04") | 188 / 3291 |
| 17 | | 06'55" (+00'58") | 184 / 3476 |
| 18 | | 01:18'01" (+12'04") | 19 / 3495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 11'14" | 00:20'31" |
| 3 | 09'35" | 00:30'06" |
| 3.5 | 11'54" | 00:36'00" |
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