4.6 km | 00:30:10 | 06:32/km日期: 2022-08-16 19:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'22" / 06'23" / 06'18" / 06'36" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'01") | 950 / 950 |
| 2 | | 05'51" (+00'30") | 512 / 1462 |
| 3 | | 06'51" (+01'30") | 1000 / 2462 |
| 4 | | 06'04" (+00'43") | 23 / 2486 |
| 5 | | 05'46" (+00'25") | 518 / 3005 |
| 6 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 4005 |
| 7 | | 05'21" | 71 / 4076 |
| 8 | | 06'00" (+00'39") | 499 / 4576 |
| 9 | | 05'00" | 33 / 4610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'23" | 00:13'45" |
| 3 | 06'18" | 00:20'03" |
| 4 | 06'36" | 00:26'39" |
| 4.6 | 05'52" | 00:30'14" |
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