6.0 km | 00:37:37 | 06:16/km日期: 2022-08-15 06:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'21" / 06'15" / 06'18" / 06'22" / 06'17" / 3050'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 720 / 5720 |
| 7 | | 05'47" | 281 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'15" | 00:12'36" |
| 3 | 06'18" | 00:18'54" |
| 4 | 06'22" | 00:25'16" |
| 5 | 06'17" | 00:31'33" |
| 6.0 | 06'05" | 00:37'39" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
