7.3 km | 00:49:28 | 06:45/km日期: 2022-08-14 20:22 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 06'41" / 06'59" / 06'24" / 06'51" / 06'49" / 06'47" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 401.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'41" | 00:13'17" |
| 3 | 06'59" | 00:20'16" |
| 4 | 06'24" | 00:26'40" |
| 5 | 06'51" | 00:33'31" |
| 6 | 06'49" | 00:40'20" |
| 7 | 06'47" | 00:47'07" |
| 7.3 | 06'32" | 00:49'15" |
留言 
