10.4 km | 01:20:37 | 07:46/km日期: 2022-08-17 18:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'52" / 07'04" / 07'12" / 07'43" / 07'22" / 10'33" / 07'34" / 08'03" / 07'49" / 09'36" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'36" (+02'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'30" (+01'26") | 355 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~126 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 126~130 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 130~138 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 138~142 | 97.5~100% |
| 最大心率為142 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.03 km 
asics ouomax 累積 :
1010.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'04" | 00:15'56" |
| 3 | 07'12" | 00:23'08" |
| 4 | 07'43" | 00:30'51" |
| 5 | 07'22" | 00:38'13" |
| 6 | 10'33" | 00:48'46" |
| 7 | 07'34" | 00:56'20" |
| 8 | 08'03" | 01:04'23" |
| 9 | 07'49" | 01:12'12" |
| 10 | 09'36" | 01:21'48" |
| 10.4 | 08'32" | 01:24'50" |
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