4.8 km | 01:48:34 | 22:25/km日期: 2022-08-16 06:37 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 13'52" / 40'06" / 18'09" / 21'25" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'06" (+26'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'09" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'24" (+07'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'54" (+04'03") | 839 / 4839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 4.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 40'06" | 00:53'58" |
| 3 | 18'09" | 01:12'07" |
| 4 | 21'25" | 01:33'32" |
| 4.8 | 18'18" | 01:48'55" |
ricky tseng 說推
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