馬克許 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.6 km | 00:14:21 | 05:36/km

日期: 2015-09-15 19:02 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2476 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'47" / 05'24" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'44" (+00'23")

1006 / 1006

173 / 100

2

05'24"

(11'11")

05'21"

1006 / 2013

173 / 107

3

03'10"

(14'21")

05'38" (+00'17")

561 / 2574

168 / 105

熱身

9月累積里程 : 294.39 km

ascis LYTERACER RS 3 累積 : 922.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

terresa, Ryuichi 樂福哥和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'24"	00:11'11"
2.6	05'38"	00:14'21"

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