4.1 km | 00:32:04 | 07:47/km日期: 2022-06-17 19:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 56'48" / 06'44" / 32'18" / 07'10" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+07'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'36" | 119 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 83~101 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 101~114 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 114~118 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 118~125 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 125~129 | 97.5~100% |
| 最大心率為129 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 56'48" | 00:56'48" |
| 2 | 06'44" | 01:03'32" |
| 3 | 32'18" | 01:35'50" |
| 4 | 07'10" | 01:43'00" |
| 4.1 | 01'40" | 01:43'12" |
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