5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km日期: 2022-08-15 15:05 - 地點: 新竹市立體育場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 05'21" / 05'47" / 05'57" / 06'01" / 06'02" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'32" (+00'24") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'44" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'50" (+00'42") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'54" (+00'46") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'59" (+00'51") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'57" (+00'49") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'04" (+00'56") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'08" (+01'00") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'56" (+00'48") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'29" (+01'21") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'47" | 00:11'08" |
| 3 | 05'57" | 00:17'05" |
| 4 | 06'01" | 00:23'06" |
| 5 | 06'02" | 00:29'08" |
| 5.0 | 14'17" | 00:29'20" |
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