4.6 km | 00:34:25 | 07:28/km日期: 2022-08-14 20:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5766 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'19" / 07'29" / 07'24" / 07'13" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'10") | 727 / 727 | 167 / 81 |
| 2 | | 07'27" (+00'16") | 777 / 1505 | 168 / 79 |
| 3 | | 07'29" (+00'18") | 766 / 2271 | 168 / 79 |
| 4 | | 07'32" (+00'21") | 779 / 3050 | 165 / 79 |
| 5 | | 07'24" (+00'13") | 764 / 3814 | 170 / 79 |
| 6 | | 07'11" | 771 / 4586 | 171 / 81 |
| 7 | | 23'33" (+16'22") | 18 / 4604 | 92 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.45 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'29" | 00:14'48" |
| 3 | 07'24" | 00:22'12" |
| 4 | 07'13" | 00:29'25" |
| 4.6 | 08'15" | 00:34'25" |
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