2.5 km | 01:18:14 | 31:02/km日期: 2022-08-13 14:45 - 平均心率: 85 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 37'57" / 28'43" / 22'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 40'58" (+18'53") | 400 / 400 |
2 | | 40'20" (+18'15") | 400 / 800 |
3 | | 29'52" (+07'47") | 400 / 1200 |
4 | | 33'23" (+11'18") | 400 / 1600 |
5 | | 22'05" | 400 / 2000 |
6 | | 22'17" (+00'12") | 400 / 2400 |
7 | | 21'52" | 120 / 2520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 274.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'57" | 00:37'57" |
2 | 28'43" | 01:06'40" |
2.5 | 22'12" | 01:18'14" |