5.6 km | 00:50:39 | 09:02/km日期: 2022-08-15 05:11 - 平均心率: 94 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 11'57" / 12'06" / 10'36" / 06'27" / 06'02" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+05'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+06'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+04'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 598 / 5598 |
一起跑發覺膝蓋怪怪的，就先來散步緩解一下，後面再來慢慢跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.75 km 
Asics TARTHEREDGE 2 (紫) 累積 :
1118.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 12'06" | 00:24'03" |
| 3 | 10'36" | 00:34'39" |
| 4 | 06'27" | 00:41'06" |
| 5 | 06'02" | 00:47'08" |
| 5.6 | 05'50" | 00:50'38" |
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