2.4 km | 00:57:42 | 23:57/km日期: 2022-08-13 12:50 - 平均心率: 87 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 26'04" / 23'46" / 18'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'24" (+18'43") | 400 / 400 |
2 | | 22'24" (+04'43") | 400 / 800 |
3 | | 29'17" (+11'36") | 400 / 1200 |
4 | | 19'26" (+01'45") | 400 / 1600 |
5 | | 17'41" | 400 / 2000 |
6 | | 18'58" (+01'17") | 400 / 2400 |
7 | | 03'23" | 9 / 2409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 274.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'04" | 00:26'04" |
2 | 23'46" | 00:49'50" |
2.4 | 18'36" | 00:57'27" |