楊耀仲 2022/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊耀仲台中
ID 31812

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3.2 km | 00:32:37 | 10:09/km

日期: 2022-08-13 20:22 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 09'18" / 09'04" / 09'49" / 19'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'11" (+00'03")

992 / 992

2

09'09"

(18'16")

09'08"

1000 / 1992

3

09'45"

(28'01")

09'42" (+00'34")

1005 / 2997

4

04'14"

(32'15")

21'05" (+11'57")

200 / 3198

公園漫步

8月累積里程 : 122.61 km

赤足赤足累積 : 18921.6 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 2 years ago

陳威延（阿勇）🍺 和宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	09'04"	00:18'22"
3	09'49"	00:28'11"
3.2	20'29"	00:32'15"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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