13.2 km | 01:06:21 | 05:01/km日期: 2022-08-14 06:41 - 總爬升: 295 m - 地點: 大坑 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 149 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'03" / 05'31" / 04'46" / 04'54" / 05'06" / 05'47" / 06'22" / 06'00" / 04'22" / 04'16" / 04'24" / 04'31" / 04'25" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+02'50") | 185 / 7185 |
| 9 | | 05'27" (+01'12") | 1000 / 8185 |
| 10 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 9185 |
| 11 | | 04'15" | 1000 / 10185 |
| 12 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 11185 |
| 13 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 12185 |
| 14 | | 04'29" (+00'14") | 1001 / 13186 |
多虧pro2 , 7k多的上坡路段總算進40分內。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
302.02 km 
Adidas Adios Pro 2 累積 :
1037.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'31" | 00:10'34" |
| 3 | 04'46" | 00:15'20" |
| 4 | 04'54" | 00:20'14" |
| 5 | 05'06" | 00:25'20" |
| 6 | 05'47" | 00:31'07" |
| 7 | 06'22" | 00:37'29" |
| 8 | 06'00" | 00:43'29" |
| 9 | 04'22" | 00:47'51" |
| 10 | 04'16" | 00:52'07" |
| 11 | 04'24" | 00:56'31" |
| 12 | 04'31" | 01:01'02" |
| 13 | 04'25" | 01:05'27" |
| 13.2 | 04'49" | 01:06'21" |
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